【母指CM関節症&手根管症候群】 チェックと予防法/ゲンキの時間 2/3


<母指CM関節症>

ビンの蓋を開ける時に、親指の付け根が痛むのが、特徴。

原因は、手の使い過ぎや加齢による、骨の変形。

冷やすのは逆効果なので、注意。



<手根管症候群>。

神経が圧迫され、指がしびれる。

母指球が痩せると、OKマークが作れなくなることも。

予防法は、簡単な指の体操で。



ドクネット:神奈川県立足柄上病院 脳神経外科 しびれ外来担当 野地雅人 部長。



2016年9月18日放送の「健康カプセル! ゲンキの時間」より、「手足病気! 箸持てず歩けず」より。

中編です。




ゲンキの時間 母指CM関節症 手根管症候群




母指CM関節症


ササミ
あまり聞いたことがない、こんな手の病気もあるようですよ。



<母指CM関節症 チェック法>

(1) 手の親指を上に向け、親指の付け根部分を、反対の親指で押しましょう。

(2) 逆の手も、同じ部分を押す。



母指CM関節症


痛い場合は、「母指CM関節症」の可能性が。


CM関節とは、下図の部分にある関節のこと。


CM関節


手首のやや上、親指側から小指側にかけて、存在する。


中でも、親指のCM関節は最も動くため、負担がかかり、変形しやすいのだという。

レントゲン写真を見ると、すごく変形しているのが分かります。


親指のCM関節



病名は、「母指CM関節症」

手の使い過ぎや加齢による骨の変形などが、主な原因です。

ビンの蓋を開ける時に痛むという、特徴がある。


注意したいのが、痛む場所や原因が 手首の腱鞘炎と似ているという点。

痛む場所は、ともに、親指の付け根。

原因も同じ、手の使い過ぎ。

勝手に病名を判断すると、症状が悪化することも。


腱鞘炎の場合、冷やして炎症を抑えます。

けれど、母指CM関節症の場合、寒い時や天候が悪い時に痛くなるので、冷やさない方がいい。


最悪の場合、親指が動かなくなるので、気になる人は、病院で検査してもらってください。

適切な治療をすることが、大切です。



手を酷使する人は、手の病気に注意した方がよさそうですね。

しかし、手の使い過ぎだけが原因とは限りません。


今まで紹介した手の病気は、男性よりも女性がなりやすい病気なんです。

ハッキリとした理由はまだ解明されていませんが、発症の多くは、妊娠出産期と更年期だという。

女性ホルモンの変化が関わっていると考えられているので、女性の方は特に注意してください。




ドクネット


ササミ
しびれの専門家に、教えてもらいましょう。


神奈川県立足柄上病院 脳神経外科 部長で、しびれ外来担当の、野地雅人 先生。

しびれには色んな病気が潜んでいるため、1つの科では、なかなか診断できないことがある。

なので、総合的に診断・治療する外来が必要だということで、10年ほど前から、しびれ外来がオープンしたとのこと。




<手根管症候群 チェック>


(1) 両手の手の甲を、胸の前で 約30秒 合わせましょう。

(2) 指先に しびれがあるかチェックする。



手根管症候群 チェック


手根管とは、手首の中にある 骨とじん帯に囲まれた トンネルのように狭い空間のこと。

その中には、神経が通っています。


「手根管症候群」とは、手首付近などの炎症などによって、手根管が狭くなり、神経が圧迫されて起こる病気。

親指から薬指の半分までを支配している神経が圧迫されるため、指がしびれてしまいます。


ひどくなり放っておくと、親指の「母指球(ぼしきゅう)」という部分が、痩せてしまって、「OKサイン」ができなくなるのだとか。


母指球


細かいものが、つかめなくなることもある。




<手根管症候群の予防法>

(1) 親指の付け根と 小指の付け根を 合わせるイメージで、親指と小指をくっつける。

この動作を、20回行う。

(2) 1日2セットが目安。

朝と晩に行ってください。



手根管症候群の予防法


これは、手根管をやわらかくするストレッチ。

気になる人は、試してください。




しびれ、痛みの外来診療―そのポイントとコツを教えます






最後は、足の病気。

「足根管症候群」について。




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tag : 健康カプセル!ゲンキの時間 腰痛・関節痛


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