ためしてガッテン アーカイブ 2013年 4月～6月

2013年にレビューしたNHK総合「ためしてガッテン」の目次。

今回は、4月から6月まで。




さあ、2013年 4月から6月の目次です。


骨なし手羽先が、印象に残ってるな～。


あれやると、食べやすいんですよね。


一生取れないボタンにも、チャレンジしてみました。


エノキさん、いろいろチャレンジしたんですよね。


これからも、頑張ります！











＜2013年 4月＞

□ 4月6日 「女性の薄毛と甲状腺機能低下症」

「劇的改善！ 女性の薄毛」

病名：甲状腺機能低下症

女性の薄毛には、治るタイプがある。
効果があるマッサージ。
1分でボリュームをアップさせる方法。

男性の薄毛と女性の薄毛では、違いがあったんでしたね。


女性の薄毛の場合、治るタイプがあると。


ボリュームアップ技、役立ちそう!



□ 4月11日 「お酒と食道がん、アセトアルデヒトとの関係」

「緊急告知！お酒でがんのリスクが414倍！？」

病名：食道がん

アルコール摂取と食道がんの関係。
タイプにより、リスクは上がる。

過度なアルコール摂取は、食道がんに関係してしまうそう。


顔色や飲んだ時の態度で、リスクがある程度、分かるんでしたね。


飲み方や付き合い方が、肝心なようです。



□ 4月18日 「高級牛肉に変身！ 和牛香とラクトン類」

「あの特売の牛肉が！まさか高級和牛の味になる！？」

特売の牛肉が、高級和牛のように変身。
相可高校 三銃士の挑戦。
和牛香とラクトン類の関係。
焼き肉 香りアップ術。

牛肉のおいしさは、香りと関係してるんでした。


調理温度が、物を言うんでしたね。


ラクトン類など、牛肉の香りを最大限に引き出すのは、80～90℃加熱！



□ 4月25日 「たまごの白身(卵白) 保水力でフワフワ料理に」

「卵！98％使い切りワザ」

意外な卵白効果。
ルイ14世の卵白料理。
失敗知らずの卵白スクランブルエッグ。

卵白の実力を見直した回でした。


ウ・ア・ラ・ネージュ（卵の雪）という料理も登場。


もう、捨てるなんて、できません。



＜2013年 5月＞

□ 5月16日 「気づかないかぶれと樹状細胞、オープンテストで判別」

「しつこ～い湿疹かゆみ　まさかの犯人を大発見！」

病名：肌トラブル

怖い、気づかないかぶれ。
かぶれの意外な原因。
パッチテストと、原因物質の特定。

かぶれには、遅いかぶれと早いかぶれがありました。


樹状細胞の働きにより、突然、化粧品があわなくなることがある。


かぶれたと思ったら、使うのを止めてみるのも、ひとつの手です。



□ 5月24日 「脳梗塞の特効薬 t-PA とFASTチェック」

「脳梗塞でもう死なないぞ！ 極めつき！ スーパー発見術」

病名：脳梗塞

t-PA と時間制限。
CMで正常性バイアスを打ち破る。
ACT F.A.S.T キャンペーン。

脳梗塞は、時間が回復のカギに。


F.A.S.T チェック、覚えておきたい。


日本での取り組みにも、期待です。



□ 5月30日 「お好み焼き粉とダニ、お風呂のカビ、女性の水虫」

「カビ・水虫・ダニ　まとめてやっつけちゃうよSP」

病名：ダニアレルギー、アナフィラキシー

ダニとお好み焼き粉。
お風呂のカビ。
女性の水虫。

ダニは、いろんなところに入り込めるようです。


冷蔵庫を使うのが、いいようですね。


足のゴシゴシ洗いにも、注意。




＜2013年 6月＞

□ 6月6日 「手羽先の骨を抜く方法 プリプリ貴妃鶏」

「今こそ！ おうち手羽先　簡単プロ味実現の奥義」

恐竜と進化と、コリコリ君。
手羽先の骨を抜く方法。
コラーゲンたっぷりの貴妃鶏。
ガッテン流 手羽先から揚げ。

食べにくい手羽先が、おいしく変身。


ひと手間で、すごく食べやすくなる。


から揚げも、おいしそう！





□ 6月13日 「食中毒の新常識 加熱で増えるウェルシュ菌」

「こんなのアリ！？ 食中毒　信じられない新常識！」

病名：食中毒

腐敗と食中毒は、別。
加熱で元気になるウェルシュ菌。
手洗いは、しっかりと。

ニオイだけでは、食中毒を判別できないんでしたね。


加熱を過信するのも、危険だった。


手洗いは、ハッピーバースデー、2回分で！





□ 6月20日 「石川県 茶師が教えるほうじ茶の作り方」

「これぞスーパー日本茶　格安美味！幸せ1200倍」

幸せとお茶の関係。
ほうじ茶のリラックス効果。
お家で、茶をほうじる。

ほうじ茶の香りに、リラックス効果があったんでした。


フライパンでもできるのが、いいですね。


冷やしたお茶でも、試してみたい。





□ 6月30日 「危険な二重あご 誤嚥性肺炎とゴックンテスト」

「まさか！ の新発見SP 二重あご＆ボタン」

病名：睡眠時無呼吸症候群、誤嚥性肺炎

命に関わる、危険な二重あご。
ゴックンテストで、チェック。
舌骨トレーニング。

見た目だけじゃない、危険な二重あごがあったんですね。


舌骨という言葉は、初めて知りました。


簡単な体操で、解消。





□ 7月1日 「ガッテン流 一生取れないボタン付け」

「まさか！ の新発見SP 二重あご＆ボタン」

最強ボタン付け王決定戦。
千回つけ外ししても取れないボタン。
玉どめ無用、根巻き強度アップ技。

突然とれるボタンですが、これは頑丈そう。


私もチャレンジしてみましたよ。


玉どめがいらないのは、意外でした。






＜健康カプセル！ ゲンキの時間＞



□ 3月29日 「自律神経を整える呼吸法」

「～春の不調の原因はコレ！？～ 自律神経コントロール術」

病名：自律神経失調症

自律神経とは？
体や感情面、ストレスとの関係。
セルフチェックと簡単呼吸法。

環境の変化が激しい春先には、自律神経が乱れがちなんだそうです。


紹介された呼吸法は、簡単でよかったですね。


6秒吐いて、2秒吸う！





□ 4月8日 「からだ引き締めプロジェクト」

「2週間 からだ引き締めプロジェクト！～ウエスト－5センチ！ 二の腕も！ 脚も！～」

2週間で、体が引き締まる。
お腹とお尻に、バレリーナエクササイズ！
二の腕に、白鳥エクササイズ！
下半身に、寝たままアシ軽エクササイズ！
顔まわりに、イー顔エクササイズ！

お腹へこませプロジェクトに続く第2弾！


10分の運動を、2週間続けるだけです。


体重だけを気にせずに、部分的なエクササイズも！





□ 5月9日 「簡単スッキリ快眠法と時計遺伝子」

「～あなたにベストな睡眠時間とは！？～ グッスリ＆スッキリ快眠法」

理想の睡眠時間と時計遺伝子。
睡眠日誌。
寝つきと寝起きの改善法。

寝だめは、逆効果らしいですね。


睡眠不足は、酩酊状態と同じだった。


一定の時間に起きるのが大切だそう。





＜所さんの目がテン＞



□ 4月15日 「冷凍は調理してから、解凍はアルミホイルで」

「冷凍の科学」

調理してから冷凍した方がいい料理とそうでない料理。
急速冷凍の効果。
家庭で解凍するコツ。

解凍と冷凍、プロとの差は、スピードにあったんですよね。


家でやる場合、アルミを使えばいい。


肉料理などは、調理してから冷凍する。





□ 5月2日 「オンチ克服の3タイプ」

「オンチ克服の科学」

いつ頃から正しい音程をとれるの？
無自覚音程オンチ。
音域オンチ 。
リズムオンチ。

音痴に、3つのタイプがありました。


それぞれに、対策がありましたね。


自信を持つためにも、試してみたいですね。
















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