「ためしてガッテン アーカイブ 2012年 8月~12月」

2012年にレビューしたNHK総合「ためしてガッテン」の目次です。

今回は、8月から12月まで。

(記事を書き次第、追加していきます)



8月はオリンピックがあったため、ガッテンの放送は29日の1回だけでした。

印象に残った回ですが、クララの病気が特定されていたとは驚きでしたね。紫外線や太陽光に関する意識を考え直す、いい機会です。○でも×でもなく、極端を避けながら上手に付き合うのがいいみたい。

驚きといえば、過呼吸に対する常識にもビックリ。袋を使ったアレには要注意です。

食べ物関係では、山椒の意外な効果が。




NHK ためしてガッテン 2012年 11月号 [雑誌]






<2012年 8月>

□ 8月29日 「紙袋は間違い? 過呼吸の常識」 [病気と治療法]

過呼吸に紙袋は間違い?

「窒息死を招く大誤解! 本当は怖い過呼吸SP」
紙袋を口に当てるペーパーバッグ法は、医学的な根拠がない?
過呼吸に関係するのは、酸素? 二酸化炭素?
適切な対策とは。




<2012年 9月>

□ 9月12日 「耳管開放症と耳キーンの原因」 [病気と治療法]

謎の耳づまり病 耳管開放症

「あの耳キーンが要注意 急増!謎の耳づまり病」
耳の内側から声が響く、呼吸音まで聞こえる?
耳管開放症の原因と、関係するクセ。
改善のポイントは、何だろう?



□ 9月19日 「シワの原因 UV-Aと ふっくらメイク」 [美容と健康]

シワの原因 UV-Aと ふっくらメイク

「ついに発見!顔のシワ 本当に作らない美肌術」
シワの原因と弾性繊維。
注意するのはUV-A(紫外線A波)。
シワを目立たなくするメイク方法。



□ 9月26日 「軽度認知障害でストップ! 認知症予防」 [病気と治療法]

軽度認知障害でストップ! 認知症予防

「まさかコイツが原因!? アルツハイマー新予防」
認知症を予防する食習慣とは?
アミロイドβとチョキチョキくんの関係は?
大分県宇佐市安心院町に学ぼう。




<2012年 10月>

□ 10月03日 「クララ病とビタミンD欠乏」 [病気と治療法]

クララ病とビタミンD欠乏

「女性の5割が危険領域 謎の足腰フラフラ病!」
アルプスの少女ハイジのクララが、かかっていた病気とは?
日本人女性の2人に1人は、その病気かもしれない?
ヒントは、太陽光。



□ 10月10日 「モナコで人気 山椒で味覚アップ!」 [食べ物]

モナコで人気 万能調味料 山椒

「世界が驚く万能調味料 シビれる美味さに感動!」
モナコ大公も絶賛する日本の食材とは?
その秘密と保存法。
中華料理の達人が教えるレシピ。



□ 10月24日 「実用視力とドライアイ、ムチンを増やす目薬」 [眼の健康]

実用視力とドライアイ、ムチンを増やす目薬

「5日でメガネいらずに!? 新・視力回復法の正体」
普通の視力の他に、もう1つ視力があった。
ドライアイとの意外な関係。
眼瞼けいれんとは?



□ 10月31日 「冷めておいしいお弁当 味付けのコツ」 [食べ物]

冷めておいしいお弁当 味付けのコツ

「幸せ!お弁当応援SP 時短なのに冷めて美味」
ハンバーグに牛肉を使っちゃダメなの?
唐揚げをフワフワにする方法は?
フタを使って、シャキシャキ野菜炒め。




<2012年 11月>

□ 11月07日 「プチ断食とケトン体 空腹期強収縮で便秘解消?」 [ダイエット]

プチ断食 空腹時強収縮で便秘解消?

「美やせ&腸までキレイ 出た!プチ断食大解剖」
断食の効果は?
宿便とは、どんなもの?
空腹と胃腸の掃除の関係とは?




□ 11月14日 「悪い歯ぎしり 口破壊型と全身破壊型」 [歯の健康]

ためしてガッテン 歯ぎしり

「寝ても疲れがとれない 発覚!悪魔の歯ぎしり」
指一本で、歯ぎしりのタイプが分かる。
歯ぎしりで、腰痛に?
よい歯ぎしりにするには、どうすればいい?




□ 11月21日 「包丁の研ぎ方、アルツハイマーを予防する箸の作法と食べる順番」 [復習と新情報]

アルツハイマー予防&包丁超切れ味ゲット術

「アルツハイマー予防&包丁超切れ味ゲット術」
マグロのサクを切るコツ。
アルツハイマー病を防いでくれるチョキチョキくんとは?
食べる順番と正しい箸の作法、血糖値測定の効果とは?




□ 11月28日 「背中と中年体型 着やせ術」 [美容]

ためしてガッテン 背中と中年体型 着やせ術

「中年ボディーが激変!くびれ&若さ復活SP」
背中が決め手?
スロー筋トレとストレッチで解消。
着やせするには、どうすればいい?




<2012年 12月>

□ 12月05日 「転倒とメカノレセプター、ながら力アップ体操」 [健康]

転倒とメカノレセプター

「40代からすでに危険! 転倒死をホントに防ぐ」
コンパスでバランス感覚が分かる?
ながら力アップ体操で、転倒防止。
冷え解消に効く、イナバウアー体操。




□ 12月12日 「関節リウマチを超早期発見! サイトカインの嵐を抑えろ」 [病気と治療法]

ためしてガッテン 関節リウマチ治療を超早期発見

「関節が痛む人必見!知らぬ間にリウマチ治療が大進化」
リウマチに寛解する可能性が。
カギとなるのは、6ヵ月。
グーパー運動で指を動かす。




□ 12月19日 「さらば 楽観バイアス、家具固定で地震対策」 [防災]

ガッテン 快感防災テク

「これだ!快感防災テク」
12月に防災対策をする訳。
カギを握るのは、子ども?
鳴門市の家具固定大好きおじさん。






<ガッテン以外の記事>


「健康カプセル! ゲンキの時間」


■ 6月17日 「食前酢で生活習慣病対策」 [食べ物と健康]

食前酢で生活習慣病対策

「酸味で乗り切れ! すっぱいしない夏!!」
お酢の健康効果。
クエン酸と鉄分の関係。
お酢で減塩を。



■ 8月5日 「50代の2人に1人? 白内障」 [病気と治療法]

白内障 ゲンキの時間

「50代の2人に1人!? くっきり解明! 白内障の謎」
80歳までには、ほとんどの人が白内障に。
白内障セルフチェック。
3分で終了する最新治療。



■ 8月12日 「首コリ解消エクササイズと枕選び」 [健康]

首コリ解消エクササイズと枕選び

「~あなたは何タイプ?~ 原因別! 首コリ解消法!」
首コリのタイプ。
バンザイエクササイズ。
アゴずれチェックと枕選び。



■ 8月19日 「睡眠時無呼吸症候群に絆創膏とリュック」 [病気と治療法]

睡眠時無呼吸症候群

「~そのいびきが危ない!?~ ストップ・ザ・睡眠時無呼吸症候群」
狭窄型いびきとは?
なりやすい顔の特徴。
絆創膏とリュックサックでの対策法。



■ 9月16日 「お腹へこませプロジェクト」 [ダイエット]

お腹へこませプロジェクト

「10日間でサイズダウン!? お腹へこませプロジェクト」
腹ポチャの4タイプ。
わき腹、下腹、兵隊さんに浮き輪?
10日間での驚きの効果。



■ 10月7日 「炭酸水が効く? 新陳代謝UP大作戦」 [健康]

新陳代謝UP大作戦

「新陳代謝UP大作戦!! ~代謝の悪さは万病の元~」
細胞のサイクル。
カギは血流改善。
チェック法と炭酸水の効果。





「あさイチ」


■ 8月27日 「猫背を治す体操」 [健康]

猫背を治す体操

「体調スッキリ! スタイルUP! 猫背のび~る大作戦」
背伸びで治す。
猫背と成績の関係。
ダチョウ歩きとゴロゴロ転がし。



■ 11月06日 「40代女性の熟睡法 眠らずに本を読む?」 [睡眠]

40代からの熟睡術

「スゴ技Q 40代から変わる眠り! 熟睡法 大公開」
女性は40代から、睡眠の転換点になる。
同じ時間に寝ようとするのは、逆効果?
ベッドの中の枕とは?













<ためしてガッテンのアーカイブ>
ガッテン 2011年 1月~6月
ガッテン 2011年 7月~12月
ガッテン 2012年 1月~3月
ガッテン 2012年 4月~7月



 
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