「ためしてガッテン アーカイブ 2012 前半」

2012年にレビューしたNHK総合「ためしてガッテン」の目次です。

その前半戦。




NHK ためしてガッテン 2012年 05月号 [雑誌]






<2012年 1月~>

□ 1月11日 「不眠ストレス緊張撃退 1日15分!脳の簡単トレ」 [病気と治療法]
不安と客観視。
座禅の効果。
簡単脳トレで不安を解消。



□ 1月18日 「まさか!!もの忘れに効く薬があったなんて」 [病気と治療法]
てんかんから物忘れに?
高齢者のてんかんと抑圧細胞。
隠れ脳梗塞に注意。



□ 1月25日 「30秒で肌が! 血管が! 冬の若返りストレッチ」 [病気と治療法]
体が硬いと血管も硬い?
コラーゲンの糖化。
ストレッチで元に戻そう。



□ 2月1日 「40代から特にキケン!とれない足腰ヒザ痛みの真犯人」 [病気と治療法]
股関節が膝痛や腰痛の原因に?
お椀と変形性股関節症。
貧乏ゆすりで再生。



□ 2月8日 「甘!1秒で糖度急上昇 イチゴびっくり裏技集」 [食べ物]
甘いイチゴの見分け方。
ストローでヘタを取る。
傷んだイチゴをよみがえらせる裏ワザ。



□ 2月15日 「腰痛&手の痛みに新技 ついに劇的回復!」 [病気と治療法]
腱鞘炎を甘くみるな。
早期なら、バネ指も治りやすい。
ヘバーデン結節のテープ療法。
腰痛対策に、痛み日記。



□ 2月22日 「笑顔が戻った!認知症 治るタイプ大発見SP」 [病気と治療法]
特発性正常圧水頭症とは?
脳脊髄液の影響。
間違えやすい慢性硬膜下血腫。



□ 2月29日 「あなたの知らない寝相 寝言・夢にひそむ病!」 [病気と治療法]
夢が言葉と行動に?
レム睡眠行動障害とは?
投薬で治る?



□ 3月7日 「毛穴の目立つ人必見!キレイに消す最終ワザ」 [美容]
毛穴が目立つ原因は、オレイン酸?
対策法は、やさしい洗顔と保湿。
ニキビ治療薬アダパレンとは?



□ 3月14日 「冷凍解凍に新ワザ誕生 速い!プリプリ!美味」 [食べ物]
ドリップを少なくする秘訣は、「氷温」にあった。
氷水で解凍することで、食材がピチピチに。
フタを使って凍ったまま調理。






NHKためしてガッテン 発酵パワーの簡単おかず「酒かす」「酢」「みそ」「ぬか」 (生活シリーズ)






<ためしてガッテンのアーカイブ>
ガッテン 2011年 1月~6月
ガッテン 2011年 7月~12月

ガッテン 2012年 4月~7月



 
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プロフィール (Who is)

荒巻ケンコー

 

管理人 : 荒巻ケンコー

50歳代に突入し、健康の話題を口にすることが多くなりました。老眼が始まったり、白髪もチラホラ。筋肉痛は、2~3日遅れる。

老化は止められないけど、緩やかにしたい。できるだけ健康でいたい。できれば、生活を楽しみたい。そういう気持ちで、情報を集め、分かりやすく記録に残しています。

おいしい食材や簡単料理にも、興味あり。


過去の病気 : 腰痛(椎間板ヘルニア 手術暦あり)
現在の病気 : 花粉症。  

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